Дышим и худеем !
Положительный эффект дыхательных упражнений базируется на ускорении метаболизма и, соответственно, усилении сгорания жиров.nПо мнению ряда врачей, дыхательная гимнастика помогает сжечь почти в полтора раза больше жира, чем бег. В первую очередь, она необходима малоподвижным и тучным людям.